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2025年2月21日ランニング記録

山根翼

本日の朝ランは、寝坊したので5kmの1分1分ファルトレクで終わり！
疾走区間は3分50-30秒/kmで余裕を持って。
それにしても朝は寒いなー。
手の感覚が完全に失われた！

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