2024年2月1日ランニング記録

2月始まりました！

いつもと変わらずまずは5時30分スタートの朝ランで16kmjog。
トータル70分。

15kmまではMペースでリラックスして走って、ラスト1kmは200m×3本でスピードに変化をつけた。

アディゼロSLは、厚底だが硬さもある。でも反発力もそれなりにある好きなシューズ。

幸先よいスタートになった。

今月も月間走行距離は250km目安！