2025年2月20日ランニング記録

本日の朝ランは、10kmビルドアップ走(4分30-00秒/km)。
42分30秒(Ave4分15秒/km)
いつもより速いピッチを意識して、上半身はリラックスして。
スムーズにスピードアップ出来たので良かった。
その後に、1000mと300mの流し。
良い感じでスピードも出せたので良し！

ヴェイパーフライ3が足に馴染んできたぞ！