2024年9月18日ランニング記録

朝ランは20kmjog(4分40〜30秒/kmのEペース)。
91分動き続けた！
ペースは無理せず、とにかく20km走り切ることを目標に。無事に走破。
最初の1kmのみ400m×2本で刺激を入れてスタート。意外といいかも。

ウェーブリベリオンプロ2、走りやすい？がフルは脚が持つか怪しいぞ。