2024年10月11日ランニング記録

4時45分の暗闇で20km走。
前半10kmはEペース(4分40-30秒/km)で後半10kmはMペース(4分20-3分50秒/km)でビルドアップ。
トータル87分45秒。
ラスト5kmは20分で走れているので良い感じ。
脚も心拍もかなり余裕を持って走れた。

ようやくウェーブリベリオンプロ2が馴染んできた。ハーフなら使えそう！