2025年2月19日ランニング記録

早朝からウォーミングアップなしで、8kmビルドアップ走(4分20-3分50秒/km)。
33分08秒(Ave4分08秒/km)
なかなか体が思うように動かずにキツかった。
雪が舞う中で寒かったー。
でも、もう少し楽に走れないと駄目だな。