2024年2月26日ランニング記録

早朝ラン、5時40分スタート。
ビルドアップ12km。

4分30秒〜3分40秒km。

ラスト5kmは19分30秒で走れているので満足。

後半無理せずにペースアップのはリベリオンプロのおかげかもしれない。

クッショニングがいいし反発もある。
来週の10kmレース、アディオスプロ3かリベリオンプロ迷う。