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2024年8月2日ランニング記録

山根翼

本日の朝ランは、11kmのEペースjog
(4分40-30秒/km)+200m×3本でトータル12km。

軽めにリラックスして走るつもりだったが、結局のところ暑いのでまあまあしんどい。

これくらいのスピード帯だとペガサス39は最適かな。

3/9のびわ湖マラソンにエントリーした！
サブエガするためのロードマップを描いていこう！

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