健康寿命上昇！コロナにも有効な〇〇

どうもこんにちは！コロナが少し落ち着いてきてちょっと安心しているyamabikoです。
今回はそんなコロナに有効で、健康寿命も伸ばす〇〇について話していこうと思います。

日本人を守ってきた海藻

結論から言いますと、今日話していくのは海藻になります。

この海藻は日本人の祖先が昔から海藻を食べていて、日本人が消化できるものです。

具体的にどのくらい消化できるのかというと、日本人の海藻消化酵素の量は90%もあり、他の国では15%という圧倒的な違いがあります。

そして、海藻には多様なミネラルやビタミンを含んでいて、腸を守り栄養を作る力となって免疫力を高めてくれます。

世界でも有数の長寿率は、海藻を昔から食べてきた先祖からの送りものといっても良く、海藻をうまく利用するかが健康の鍵を握ってきます。

海藻に含まれるラムナン硫酸

そもそも海藻には紅藻・褐藻・緑藻　の三つに分かれ、その中で緑藻の分類されるヒトエグサという海藻が、食物繊維・カルシウム・マグネシウムなどを豊富に含み、栄養バランスが非常に良いものになります。

このヒトエグサはさらに便秘解消やコレステロールの上昇予防・動脈硬化・心疾患　に予防効果があるとされています。

ここで注目したいのがラムナン硫酸を含んでいることです。

硫酸といってもなんでも溶かすものではなく、自然に作られたもので、これが海藻の滑りになります。

このラムナン硫酸を摂取することによるコロナ対策のメリットがあります。

まず一つ目は抗ウイルス作用です。

これは免疫細胞の働きを高め、ウイルスを撃退してくれます。

さらに、コロナ以外にもインフルエンザに効果的ということが研究により明らかになっているのです。

二つ目は抗血栓作用です。

そもそも決戦というのは血管が詰まった状態のことを言い、この決戦は生活習慣病や脳梗塞、心筋梗塞などの重い病気を引き起こす恐ろしいものなのです。

ここでラムナン硫酸によって血栓を治すことにより、先程言った生活習慣病の改善や、コロナにも有効ということがわかっています。

つまり、簡単にまとめると「ラムナン硫酸はコロナに有効」ということです。

まとめ

日本人を守ってきた海藻→先祖からの贈り物である海藻が、今の日本の長寿に関係している。

海藻に含まれるラムナン硫酸→海藻の中でもヒトエグサを摂取することにより、コロナに有効ということが研究で明らかになった。

今日は海藻について話しました。

この海藻はコロナ関係なく摂取したい栄養満点なものなので、ぜひ味噌汁などに入れて摂取してみましょう！以上です。