薬膳食材 新疆の天干しなつめ
新疆の棗はいつも大人気。
ありがとうございます♪
😊なつめの紹介😊
中国の棗の名産地は新疆ウイグル自治区です♪（名作<西遊記>にも記載されている所）
無農薬 農家自家製 新疆の天干しなつめ
遠い新疆から🐪🏜️✈️本当に感謝しています♪
水洗い、薬剤で膨大加工、色染め、艶出しは一切されてないの安心安全の天然棗です。
味が濃く、果肉が多く、そのままでも十分美味しく召し上がれます。煮込んでも崩れないので、薬膳茶や薬膳料理にも最適です。
棗(なつめ/ナツメ)は、古くから生薬や菓子の材料として重用され“世界三大美女”として名高い楊貴妃（ようきひ）も欠かさずに食していたと言われています。
中国の古代から毎日3粒ずつ食べれば医者いらずと言う言葉もあります。
東洋のスーパーフルーツと呼ばれ、薬膳では疲れ、貧血によくつかわれます。
なつめのすごいところ👇
女性の元気の源「鉄分」：鉄分の含有量は、プルーンの1.5倍以上！
妊活に必須！ 新陳代謝のビタミン「葉酸」
お肌の代謝や妊婦にも大事な「亜鉛」
代謝アップ！ 体内エネルギーを生成する「ナイアシン」
ストレスに打ち勝つ「パントテン酸」
イライラをやわらげる「カルシウム」
水分と塩分の調整担当「カリウム毎日スッキリ「食物繊維」
温活に重要な「たんぱく質」
女性の大敵 “老い” を撃退「ポリフェノール」
肥満を予防する「サポニン」
ちなみに、私は毎日3つを食べています♪😊
🌟食べ方:
1）洗ってから、そのまま召し上がってください。
2）薬膳茶､薬膳スープに入れます。
3）お菓子作りにもokです。