3月の毎日日記の気付き集

こんにちは、やくみです。3月ももうすぐ終わりスーパーで安くなったイチゴに春を感じます。

今月は、ほぼ毎日日記を書きました。1日の終わりにお風呂で描いたり、朝出勤した後にやるべきことを書いたり、いろんな使い方をしていますが、心の中のゴミのような感情が整理されたり、自分の欲求に敏感になったり、願望が叶ったり。今のところ、いいことしかない。

メンタル面の気付き

メンタルが調子が斜めと気づいたら、夫にお願いして、リピートアフターミーで私のいいところを自分で言って笑、復唱してもらったら、少し落ち着いた。夫婦関係で小さく困っていること、今後のスケジュールを見て困りそうなことを予見してシェアした。爆発した方が迷惑だから。顔みて言いにくので、相手がお風呂中に脱衣所で話すのが話しやすかった。ここは体調が崩れそうだな、と言うあたりをつけてあえて、誰かに会うとか、ご褒美を入れた。自分が落ちそうだからアガる予定を入れておくって言う自分のケアが大事だと思った。ケアといえば、春は暑かったり寒かったりする。寒いと疲れ、悪循環だから体を冷やさないのが大事。落ちてしまった気力体力は、回復には睡眠だと思った。三大欲求とはいえ、睡眠がベースだと思った。

人は変わるし、私も変わる。あの人はきっとこうするだろうという先入観や思い込みを捨てて、今目の前にいる人を信じて打ち明けたり、相談して自分の理想や相手も尊重しながら上手くやっていきたい。夫に対しても変わらないと決めつけていたのは私だったけど、日頃から会話やスキンシップによって調整ができるようになってきた。それは、信頼がベースにあって、日々の対話で積み上げ、信頼と対話が互いに引っ張り合い、積み上がるものだなぁと思った。ふと。

親との関わり

私自身にとって、健全な依存先を複数持つのは大事だと思っている。ただ、親を頼るとか、じっくり向き合うのはむず痒い部分があったんだけど、老いていく親を見ると親孝行をしとかないと！と思う。仕事や友達などの社会ではなく、家族にマイルを貯めるような感覚も大事だよなぁって思ったり。
先日母に、妊活始めたよって言ってから少しづつ親に対しても気持ちが柔らかになってきている気がする。この流れを大事にしよう⇨その後、親に対し、小さい頃に自分を犠牲にして習い事の送迎や遊びに付き合ってくれてありがとうといえた。親も若くないし認知力が下がりはじめてる。あれ、もう意外と時間ないなと言う気もして、親が死んでからでは、わだかまりを解かすすべもない。親に対しても自分をさらけ出し、生きている間に親への凝った気持ちも成仏させたいと思った。

武器を整える

キングジムのショップで文房具を買った！線がない大きいスケッチブックが好き。何をどのように書いてもいい自由さを手に入れたみたいだから。ペンも新調！4色ボールペンは色がありすぎて使う時に迷うからやめた。赤と黒とシャーペンをゲット。シャーペンで字を書くのがすき。

鞄に忍ばせるA4サイズの折れないクリアファイルもゲット！これで急に書類をもらっても折れずに済む。千円くらいのお買い物だったけど、武器を整えるって大事だなぁと。やる気が入るしシャキッとする！

妊活
はじめてのクリニック。半年間のタイミングを経て受診（32歳）。妊娠しない原因は、お互いに一次審査では見つからず、次にわたしにポリープがあるかもしれないとのこと。来月検査して、ポリープがあれば除去して妊活！ポリープがあるとほぼ妊娠しないらしい。最近お腹の張りも気になっていたし、変なタイミングでイライラしたり変だったから、ポリープがある気がする。いや、あって欲しいと思った。できない明確な理由になり、安心するから。癌の可能性は限りなく低いようなので、頭の片隅においやって適切な治療を受けて、妊活もリスタートすることも考えておこう。

新しい価値観

日常は仕事柄、業務効率を考えることが多く、家庭でも下着や仕事の服も食事も効率が重視である。でも土日に非日常で非効率なことをすることで、新たな視点が加わり、また効率化や自分の美学がかわってくるような。そんな気がした。

発酵

酸菜鍋作っててやっぱり、私は発酵がすき。酸っぱいものも好き。時を経てじわじわ完成する感じが、目標を定めて日々練習した長距離になんだか似てる気がする。味噌も塩辛も梅酢も塩麹も時を重ねて熟成させる、複利を得る概念も好きだ。

仕事

育休産休中はやめない気持ちが固まった。今の会社のメリットはある。会社勤めは規則的な生活の維持、毎日仕事を探さなくていい、産休育休が取れるなど。時にサボりながらも給料が発生！笑。体調が悪ければ突発でも休める。大きな支障が発生しないので、休むことに心理的にも負荷が少ない。育休産休の間に次の活動の計画を立てればいいと思えた。話は変わって、苦手も得意も職場でさらけ出すことを最近は意識している。特に苦手です、とか、言えなかったんだけど後輩にもうまく頼れるようになってから気が楽に。ただ、もっとちょろく稼げる仕事があるんじゃないかって思う。ちょろくって言うのは単に楽したいだけでなく笑、好きで得意だからこそ最小限の力で最大限の成果が得やすいものがあるんじゃないかって思う。その一つがライティング、その二つ目がふるさと兼業でのPR事業。試しながら私のちょろく稼げる仕事の軸が定まってくることに期待している。

最後まで読んでくださりありがとうございました。毎日の日記に加え、１ヶ月の総括をすることでちゃんと生きた気がした。3年前までは、自分の心に触れて確かめる行為が面倒だったり、直視できなかったのを覚えてる。毎日心に澱がたまり、こころがずんと重いかんじ。空っぽな自分に向き合うのも怖かった。でも、自分を知ろうとし始め、日記を書き始めたら、仕事もプライベートも足りてない自分を反省し、次の日には改善できた。また、こうゆう時にこうしたらいい、という自分の知恵がどんどん出てきて、これは意外と資産なんだなと思っている。