人の作り方／眠れる方法

「さいきん夜、なかなか寝られないんです」

「そりゃ毎日、昼寝してれば寝られないじゃろ」

「疲れてるから昼寝するんです、てか毎日じゃないです」

「それは疲れてるじゃなくて、疲れやすいじゃ」

「？」

「体と頭をしっかり使ったら、人は疲れるんじゃ
　疲れるほどの体力が無ければ、ただ疲れやすい
　だけじゃ」

「…はあ どうすれば寝られるんですか？」

「ちゃんと疲れるだけの体力を作って、
　頭と体を しっかり使えば良いのじゃ」

「でも、もう若くないんです」

「だから何じゃ、生きていれば体を使うじゃろ、
　少しでも短い時間でも体力が付くことをすれば
　良いのじゃ」

「体力が付いても、若い人には勝てません」

「勝つ必要はないじゃろ、ちゃんと疲れる体を作れば
　良いのじゃ、そうすれば嫌でも夜は眠くなる」

「よく分からないけど、やってみます。
　じゃあ頭はどう使えばいいのでしょうか」

「すでに今やっとるじゃろ、あと受動じゃなくて
　能動を意識するのじゃ」

「？」

「そうやって思ったり考えたりして頭を使えば
　良いのじゃ、受動は学校で習ったじゃろ」

「何かありましたね、～される受動態とか、
　英語を勉強すれば良いのですか？」

「学ぶのは良いことじゃが、英語は関係ない、
　例えばnoteを読むは能動、テレビや動画を見るのは
　受動じゃ、受動はあまり頭を使っておらん」

「ノートですか？よく分からないのですが,,,」

「ようは意識して頭を使うことじゃ」

「とりあえずやってみます。それでいつ頃
　寝られるようになりますか？」

「知らんがな」

「…」

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