マガジンのカバー画像

HSPオススメ記事

13
本
運営しているクリエイター
ゆずりやあやこ／安心を育むメンタルコーチ・スクールカウンセラー

#生きづらさ

ゆずりやあやこ／安心を育むメンタルコーチ・スクールカウンセラー

ゆずりやあやこ／安心を育むメンタルコーチ・スクールカウンセラー

HSPさんの心は「ま、いっか」と「あ、そっか」で軽くなる。

HSPさんの心は「ま、いっか」と「あ、そっか」で軽くなる。

【部長や学級委員長になるのが嫌だった！？】
​
子どもの頃に感じていた違和感を
大人になった今だからこそ言語化できる。
​
／
安心安全な場で、心を開いて話をすれば
深まる自己理解・他者理解
＼
​
私が主宰している「HSP未来ラボ青森」では、
毎月恒例のHSPさんやHSCちゃんを育てる大人が集う、交流お話し会を開いています。

今回は、４人のHSPさんと
HSCちゃんを育てる非HSPのお母さんが

もっとみる
ゆずりやあやこ／安心を育むメンタルコーチ・スクールカウンセラー

ゆずりやあやこ／安心を育むメンタルコーチ・スクールカウンセラー

助けるより、助けてもらうが先。

助けるより、助けてもらうが先。

人を助ける。人に助けてもらう。
どちらがいい、悪いの話ではありませんが、
私はここに「順番」があると考えています。

こんな体験をしました。

我が家では、子どもの同級生ファミリーと
保育園や学校行事後、バーベキューや鍋パーティーとして
集まることが恒例になりつつあります。

仲良しの三家族が持ち回りで、場所を提供して
わいわい楽しく過ごします。
小学生組は３年生、ちびっこ組は一番小さい子でも年中

もっとみる
ゆずりやあやこ／安心を育むメンタルコーチ・スクールカウンセラー

ゆずりやあやこ／安心を育むメンタルコーチ・スクールカウンセラー

ここに自分がいる意味は、自分で決めて良い。

ここに自分がいる意味は、自分で決めて良い。

HSPかもしれない、という女性が
体験相談にいらっしゃいました。

人の目が気になって、自分らしく働くことができない。
いつも「失敗したらどうしよう」と
緊張感でいっぱいなのだと言います。

私の継続サポートを受けている女性の多くは、
元々自分に自信がないんです。

だから、仕事を通して誰かの役に立って
「喜んでもらえてよかった」と感じることで安堵感を得ています。

その一方で、
・役立たずな自分

もっとみる