夏の大座法師池

【高校英語】分詞構文　テキストの例文が腑に落ちない

某テキストで高校英語の分詞構文を復習しているのだけれど、どうしても腑に落ちない例文がある。 ちなみに分詞構文とは、接続詞や共通の主語を省略し、現在分詞や過去分詞を使って副詞節のような働きをする構文で、文体としては「～ing, S+V」や「~ed, S+V」の形をとるのが基本らしい。 話を戻そう。 僕が腑に落ちないのは次の文だ。 上記の文を分詞構文にするには、①接続詞を省略　②共通の主語省略　③時制が一致なら動詞を現在分詞にする　④その他はそのまま　というステップを踏む。

ゴールデンタイムは嘘？　正しいプロテインの摂り方と摂取量とは

身体を鍛えるトレーニーには欠かせないプロテイン。 多くのトレーニーが、最大限の効率で筋肉を成長させたいと考え、プロテインの摂取量や摂取タイミングにこだわっていることと思う。 最近では、ジムに行けばトレーニングを終えた人々が運動後の『ゴールデンタイム』を逃さんとばかりに、大量のプロテインをシェイクして一気に飲み干す姿も珍しくない。 ところが、近年の研究では、『ゴールデンタイム』の存在自体を否定するような研究結果が報告されているのだ。 そこで今回は、ゴールデンタイムの信憑性

エナジードリンクが筋トレに逆効果な理由

エナジードリンクに含まれるカフェインやL-カルニチン、アルギニンといった成分には、運動パフォーマンスや集中力の向上、脂肪燃焼効果があると言われている。 そのため、トレーニング前のエナジードリンクは欠かせないという方も多いのではないだろうか？ 確かに、エナジードリンクを飲むと、直ぐに頭が冴えてきてパフォーマンスが向上したかのように感じる。 しかし残念なことに、最新の科学によるとエナジードリンクがもたらす効果というのは、トレーニングにおいてはほとんど期待できないどころか、逆

新NISAの狼狽売りについて思うこと

日経平均株価は、週末を挟んで2日連続の暴落。 特に昨日は下げ幅がブラックマンデーを超える歴史的な大暴落となった。 しかし、今日は一転して、これまた歴史的な値上りを記録した。 株を始めたばかりの方、特に"新NISA"から株に参入した方たちは、ジェットコースターのように乱高下する株価を目の当たりにして精神的に参ったかも知れない。 また、暴落に耐えきれず「狼狽売り」してしまった人もいるだろう。 中には損失が出てたことに腹を立て、「新NISAを勧めた国が悪い」とか「聞いていた話

辛い痛みには湿布より”お灸シール”が効く

ここ数か月、腕の筋肉の痛みに悩まされていた。 手首から肘にかけての筋肉が凝り固まってしまい、強く握ると激痛で力が出なくなるため、トレーニングにも支障をきたしていた。 恐らく原因はスマホの使い過ぎ、いわゆるスマホ肘だ。 株の売買や英語学習、それからnoteの執筆など、大抵のことはスマホでやっていたから負荷がかかってしまったようだ。 スマホ肘を発症してしばらくの間は、市販の湿布薬を貼って様子を見ていたけれど、あまり症状が改善する様子は見られなかった。 そこで、物は試しと思

『メンタルヘルス』にも『脂肪燃焼』にも効果的だと感じた習慣5選

うつ病の改善のために生活習慣を見直して、1年が経とうとしている。 当初は家に引きこもりがちで、精神的にも肉体的にも不健康な状態だった。 しかし、生活習慣を見直したことで、今では精神的にかなり安定してきているし、肉体的にも引き締まって自分史上最も健康的な身体を手に入れることが出来たと感じている。 そう聞くと「何か特別なことをしたんじゃないの？」と思われるかもしれないが、全くもってそんなことは無い。 僕が行ったことは、とても小さなことだ。 その小さなことを習慣化していっ

クレクレ君にはくれてやれ

金額以上のサービスを（ときには無料で）要求してくる者を、通称『クレクレ君』と呼ぶ。 個人的には彼らのことは、人の親切心に依存しきった厚かましく礼儀の知らない恥ずべき人間だと感じていた。 出来ることなら関わりたくなかったが、先日、運悪くネットショップ上で遭遇し、値引きとオマケを要求されてしまった。 その一瞬は「全くもって厚かましい、不快だ」と感じて、要求を断ろうと思った。 だが、どういう訳か、次の瞬間には以下のような脳内会話が行われていた。 どうしてこんな脳内会話が生

やっぱり休憩は大切だ

何をするにおいても休憩は大切だ。 身体や脳をリフレッシュし、健康と効率性を維持することが出来る。 僕が言うまでもなく、皆さんも「休憩無くして良い仕事は出来ない」と肌で感じていると思う。 しかし、不思議なことに、日本には休憩を積極的にとることに後ろめたさを抱く人が多いように感じる。 今は懐かしい『タバコ休憩』も、社員の健康維持（サボり撲滅）という大義名分のもと、すっかり廃れてしまった。 僕は喫煙者ではないけれど、『タバコ休憩』は必要だったのではないかと思っている。

正しく運動して 飯食って しっかり寝れば身体は変わる

今月でジムに通い始めて1年が経つ。 1年前と比べると体重は変わっていないが、筋肉量は明らかに増えて扱える重量が格段に向上した。 もちろん、見た目にも変化があった。 全身の筋肉が大きく成長した。 特に腕や胸・太ももが見違えるほど大きくなり、腹筋も凹凸がハッキリしてきた。 おかげで衣服をサイズアップしなければならなかったが、自分史上最高の肉体を手に入れることが出来た。 僕は学生時代、運動部に所属していたので筋トレの経験はあったのだが、当時はガリガリだった。 それがコン

高校英語の比較級ってこんなに難しかったっけ？

今朝は高校英語の「比較級」の学び直しをした。 比較級と言えば『A is 形容詞er than B（AはBより～です）』となるのが基本だが、高校英語レベルになるともう少し複雑な表現を教わる。 例えば、 『No other 単数名詞 is 形容詞er than B（他のどの〇〇もBより～でない）』とか、 『No other 単数名詞 is as形容詞 as B』で（他のどの〇〇もBほど～でない）とか、 『A is 形容詞er then any other 単数名詞（Aは他のど

精神科受診に対して思うこと　もっとリモート受診が進めばいいのに

昨日は精神科の通院日だった。 これまでの僕の経験上、どこの精神科も多くの患者を抱えており、予約時間は有って無いようなものだ。 昨日も診察室に呼ばれたのは、予約した時間から1時間近く待たされてのことだった。 それに加えて、診察時間は数分（時には数十秒のこともある）と短い。 大抵の場合、「調子はどうですか？」「薬はどうしますか？」と聞かれて終了だ。 恐らく、多くの患者は医師に症状を聞いてもらって、詳しい助言をしてもらいたいと望んでいる。 しかし現状は、大勢の患者を効率