習慣化に必要な事　８３　　　　信じる

能力の源泉を開放し続け、力をどこまでも引き出す。

行動変化を小さく限定すれば、比較的簡単に実践できるはずです。実践し、自分の変化を実感できるようになれば、それが自信となりいつの間にか習慣になっていきます
諸富祥彦

stand.fm

皆さんおはようござます。
最近、近所のスーパーの魚屋にはまっている大嶋です。
高級スーパーの魚よりいいものを出しているのに、２０年仙台に住んでいて気づきませんでした。スーパーなめてました。
対面販売をしている店で、毎回行くとにかく売り込みに合います。
そして、負けます。。。。（笑）
ただ、この文化は後世にも伝えていきたいなと思いました。

と、言うわけで本題に。今日は「信じる」です。

何を？
「自分の能力を」です。

私達のパフォーマンスを決めているのが「自己イメージ」です。
どうあがいても、「自己イメージ」を超えるパフォーマンスを今出す事は出来ません。
逆に言えば「自己イメージ」が上がれば何でも出来ると言っても過言ではありません。

たかが、習慣に本当にそこまで重要なの？と思う人もいるかもしれません。
はっきり言います。「メチャクチャ必要です」。

習慣は最初は「小さく」「出来る範囲」で、「無理なく」
これは同感です。
ただ、どこを目指すのかで、その先は変わっていきます。

家事仕事だって、趣味だって、健康だって、勉強だって、なんだって
目指すものでやる事のすべてが変わってきます。

誰だって、出来るなら、出来る事が多い、且つ質が高い方がいいに決まってますよね。

「そこまではいいや」。って言う人もいると思います。
ただ、この根拠はなんでしょう？
根拠なんてありません。
それこそがなんとなく出来てしまった「自己イメージ」そのものなのです。
今までの積み重ねで出来た「過去の記憶」です。

そこに落ち着いてないで
もっと欲出してきましょうという事です。

習慣は「理想の未来を創るための道具」。これは何度もお伝えしています。
理想の未来が出来たら
それを叶える自分が「どういう人間になっているのか」をイメージする必要があります。
そして、「何をすればそうなるか」を見つけて、行動に移し、習慣化する。
やる事は極めてシンプルなのです。

逆にいうと
この流れから外れてしまっているから
結果が出ない。結果が出ないから、「自己イメージ」が下がる。
その原因は「センス」や「メンタル」、「能力」でもありません。
ただ、やり方が間違えていただけです。

自己イメージを上げるために何をすればいいのか？
自己イメージが上がると思う行動をひたすら続けるという事です。

私は習慣のプロ
習慣を沢山やっていれば自己イメージは上がります。
コーチとしても、治療家としても、夫としても
未来に繋がる事をやる、なりたい自分に近づく事をやっていれば
自然と自己イメージは上がるのです。

信じるためには
信じれる自分を決める事
それをひたすら行動に移す事です。


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