感情を捉えるのは意外と難しい

昨日はオンラインコミュニティーの第5回目の勉強会でした！！

予定よりは人数が少なかったのですが、今回も面白い発見が皆さんにもあったのではないかと思います♪

面白い気付きもあったと思うので、勉強会でお話したことを簡潔にご紹介します(^O^)／

潜在意識を掘り下げるのは難しい

1.どれだけ頭で考えても堂々巡りになる

私のオンラインコミュニティーでは、潜在意識に触れて本当の自分を見つけよう！！ということをテーマに毎回違った観点から座学とワークを行いながら、自分を深掘りする習慣を取ってもらうようにしています♪

昨日の勉強会では、どうやったら潜在意識を捉えやすくなるかということで、自分自身が感じる『感情』をヒントに潜在意識でどんなことを感じているのかを引っ張り出す練習をしました。

皆さんへ質問した内容としては、以下の内容を質問しました。

1.嬉しい時どんな反応がありますか？
2.楽しい時どんな反応がありますか？
3.悲しい時どんな反応がありますか？
4.辛い時どんな反応がありますか？
5.怒った時どんな反応がありますか？
6.迷った時どんな反応がありますか？
7.傷付いた時どんな反応がありますか？

皆さんは、これらの感情の時にどんな反応が起こりますでしょうか？？

自分が本当はどう思っているのかを掘り下げる為には、潜在意識に深く潜れる技術を養う必要があるのですが、それの為のＬV1と個人的には思っている大切な要素が、この感情から引っ張り出すです！！

参加された受講生の方々も、それぞれバラバラな反応ではありましたが、実際にそんなことを意識して過ごしたことが無い為、皆さんより詳細な反応を聞いていくと出てこない人もいました。

これは、今後自分の潜在意識の情報を紐解いていくのにとても役に立つ方法なので、是非皆様も意識して生活してもらいたいと思います！！

そうする事で、より感度も上がってくるので、潜在意識との繋がりもよりもてるようになってくるでしょう。

2.思っている反応と違う反応が出た時こそチャンス

これらの反応を理解すると、日常の中で多々起こってくる『思っているのとは違う反応』をしていることが多い事に気付くようになってきます！！

例えば、カッコいいね、可愛いねと言われれば嬉しいはずなのに、
『今日は辛いという反応が身体にあった』

大好きな人に会って嬉しいはずなのに『悲しいという反応が身体にあった』

などなど、日常ではうっすらとしか感じない様な事でも、『普段と違う』または『思っているのとは違う』反応が出てくる時が本当によくあります。

この時に、何でこんな反応が出て来たのか？？を掘り下げていくと、自分の本当の隠れた感情が見え隠れしてきます。

ああ、自分はかっこいい、可愛いと言われると『距離感を取られている気持ちになるから辛いと感じるんだな・・・』とか。

ああ、大好きな人に会って嬉しいはずなのに『すぐに会えなくなることが悲しいって思っているんだな・・・』とか。

そんな隠れた感情を掘り越す事ができます。

そうやって感情を元に紐解いていくと、隠れた感情を引っ張り出しやすくなりますので、是非試してみてください♪

その感情は本当に正しいか疑って見る

1.出てきた感情の裏に隠れた情報を深掘りする

先程のように、潜在意識の中に隠れた情報を掘り下げていくと、思いもよらない感情であったり、そうだよね～と思う様な納得感のある感情を見つけることができます。

しかしながら、その情報と言うのは『本当の感情』と言うよりは『入口の感情』というイメージでまだまだその裏には隠れた感情があるんです。

先程の例で言うと、距離感を取られている気持ちになるから辛いと感じるのは、『自分に自信がないから』そう思ってしまうとか

すぐに会えなくなることが悲しいって思っているのは、『最近相手からの連絡が少なくなっている』ことが気になっていたからなんだな～とか

そんな感じで、裏に隠れた情報を更に読み解いていけると、本当の感情に更に近付いて行く事ができます♪

ここまで来るとなかなか難しいという方もおられますが、ここはあまり頭で考えずにボーっと景色でも眺めながら落ち着いて物思いにふけってみると出てくることがあります！！

是非試しにやってみてください♪

2.出てきた感情に『・・・で、どうしたい？？』と聞いてみる

そうやって出てきた感情は、最初に感じた感情からは少し遠い回答になったいるケースが多いです。

しかし、とてもしっくりくる感情でもあるはずです。

もしそうでないならば、恐らく掘り下げが違うか感情の読み取りが違うかなので、改めて自分の感情と向き合ってみましょう♪

そうやって出てきた感情は、そのまま放置すると勿体ないです！！！

必ず出てきた感情に対して、最後に自分自身で質問をしてあげてください。

『・・・で、どうしたい？？』

そうすると、本当の自分の気持ちに沿った自分の考えが出てきます。

自分に自信がないから、そう思っちゃうんだな・・・で、どうしたい？？
→人の善意を素直に受け取れるようになりたいな・・・

連絡が少なくなっていることが気になってるんだ・・・で、どうしたい？？
→大好きな人ともっと一緒にいる時間を増やしたい・・・

こんな風に、自分自身に質問をしていくことで、自分のやるべき行動が見えるようになります♪

こうやって掘り下げていくと、簡単に自分の潜在意識に隠れた感情を見る事ができますよね！！

あくまで初歩的な部分で、もっともっと深い部分まで深掘りする事は必要ですが、これが出来るだけでも今までと大きく変わってくるのではないかと思います。

しかしながら、これら掘り返した感情と言うのは、必ずしも『正しい』認識をして出来たものでないケースが本当に多いんですね・・・

自分自身の偏見の塊だったりします・・・

次回の1/20(月)20:30～の勉強会では、その偏った偏見を解きほぐす方法についてワークをやっていきます！！

是非興味のある方は、ご参加ください(^O^)／

私も一度勉強会に参加してみたい！！！一緒に自分の深掘りをしたい！！

そんな方は、是非とも下記より公式LINEにご登録ください♪

ご登録いただいた後は、必ず【スタンプ】をお送りいただけますと幸いです！！

皆様のご参加、心よりお待ちしております(^O^)／
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