完璧主義を徐々に手放し、心を病まず行動できるようになる方法

こんにちは、ハルと申します😊

この記事を開いてくださったあなたは、以下のようなお悩みをお持ちではないでしょうか。

• 自分が納得しないと書類などを提出できない

• 失敗が怖い

• そもそも何かに挑戦する気力が起きない

以上のような感情の原因は何でしょうか？

それは、　"完璧主義"　です。

本当に何でも完璧にこなせれば、完璧主義はとても素晴らしい考え方です。しかし、現実はそう上手くいきません。

結果的に、

「完璧を求めるあまり、何にも手を付けられず、何もできない自分を責めてしまう」

ことになるでしょう。

さらに悪化すると、

「たどり着けない完璧を追求し続けて、うつになってしまう」

ことになりかねません。

私は、完璧という言葉は、悪魔的な言葉だと思います。それくらい、人の心を蝕（むしば）んでしまう考えだと感じています。

それでは、どのようにしたら完璧主義から脱し、心を病むことなく行動を起こせる人になれるのでしょうか。

一瞬で完璧主義から脱することは難しいでしょうが、徐々に克服する方法を経験談からお伝えします。

私は、この記事には自信があるので、有料記事でお届けします。

• 完璧主義で悩んでいる方

• 先延ばし癖で自分を責めてしまう方

にはもちろん、

• 本当に限界まで自分を追い込んでしまう方

にも有益な思考法をだと自負しています。

是非、自販機のジュースを買う感覚で（Xで拡散してくださればジュースより安い）気軽に購入して、最後まで読んでいただきたいです🙏