外資系キラキラOLのVlogを見て凹んでたけど

私は容量が悪くていつも空回りをしている感じがする。

真面目なだけで考えてばかりでことが進まないことが多い。

ネガティブで何にもできない気がして、あまりチャレンジできない。

まあそう悪くない大学を出ているのに、手取りの低い暇な事務員をしている。

疲れてしまうから友達付き合いもそんなに得意じゃなくて、情報が入ってくるのが遅い。

友達が多ければ、ああ同世代はこんな感じか。と足並みを揃えることもできたかもしれない。

YouTubeで外資系OLのかっこいいVlogを見て、その差に凹んでいた。

もっと自分のことを信じていろんなことに挑戦できる自分だったらよかったなあと思った。
もう29歳だから今更頑張っても遅いよなあと。

ネガティブモードな土曜である。

でも、まあいつも通りのネガティブではあるが、ここ数年で培ったポジティブシンキングを稼働させたいと思う。
以下ポジティブの殴り書きである。

私には私の良さもあるはずだ。
外資系OLとどうして比べるのか。
その人にはその人の人生があり、いいところ悪いところ、恵まれているところ苦労するところが私と同じようにあるはずなのだ。
自分を発信しようと思え、かつキラキラした属性の人と比べると自分の容量の悪さを感じるのは当然だろう。
わざと負ける比較を組んでいる。
比べる対象をわざとハードにしているのは自分のドMな自罰的な心なのだ。
世の中にはいろんな人がいて、それぞれの苦悩や幸せがあって、何と比べるかによって自分の評価は数限りない。
キラキラ外資OLと比べたら劣るように見える自分も、無職の引きこもりの人と比べたら少しは見栄えがするように思える？。
思えるかもしれないが、本当は優劣などない上に比較は意味がないのだ。
比べられない。条件が揃っていないのだから。
だから無意味に比較した結果に一喜一憂する心が無駄だ。
優秀に見える人は育った環境がよかったんだ。。と自分の境遇を恨むのも時間の無駄だ。
私より優秀な人たちの境遇は恵まれていたかもしれないが、自分の境遇を恨んでも自分のこれからは何一つ改善しない。
アドラー？が言っていたような気がするが、過去を捨てる？アドラーじゃなかったかもしれないが。
過去を一回全部なかったものとして考える。ああ、トラウマなんてないと言うやつかな。自分が過去の出来事を「これはトラウマである」と意味を与えてトラウマにしていると言うやつ。
「こういう過去があるから私はこうなんだ、、」と思って立ち止ま理がちだが、状況を改善したいのならその考え方は時間の無駄。一番若い今という時間の無駄。
だから、「まあこういう境遇で差ができたのかもしれないけど、じゃあこれからどうしよう」と考えよう。
ネガティブな自分、HSPな自分だけど、まあそれはおくとして、それはそうとして、どうやったら幸せになれそう？と。
そりゃあHSPは生きづらい。でもじゃあどうするの？と。
生きづらいです、改善求めますと言ってても自分が幸せになれるのは何年後かな？
折り合いつけよう。言い訳したくなるけど。タフに行きよう。
理由だけ叫んでいても意味がない。せめて分析して次のアクションに生かす、折り合いをつける際の参考にする。
とにかく次の一手。比べて凹んで自尊心を削らず、自分のいいところ、この世の人に優劣はつけられない、相対評価じゃなくて絶対評価だと考えてポジティブに考えを巡らせ行動するしかない。

まとめると

比べない
絶対負ける対象と比べない
自分の悪いところにフォーカスを当てない
自分にもいいとこあるからねと認める
自分の容量の悪さを過去の育ちのせいにしない
ダメな理由を探して終わらない
じゃあどうしよう？とアイスコーヒーでも飲みながら考える

という感じ。

以上ポジティブの殴り書きであった。

まあ、こんな感じで脳内でネガティブドMと加虐もりもりのドS女王様と、ポジティブうざ系女子が同居していつもカオスなのだが。

ちょっとバッドに入りそうになったので殴り書きでした。

悲観するほど最悪じゃない。悲観するから最悪に思えてくるだけ。

みんな明るく生きましょう。