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年齢を超えた実力:30代男性プロ格闘技選手がトップを維持するための努力

30代で実力がトップクラスの格闘技選手は、凄い。

どんなに攻撃的な男性プロ格闘技選手も30代になると攻撃性が落ちる。

なぜなら、テストステロン(男性ホルモン)の分泌量(ぶんぴつりょう)が少なくなるからだ。

それなのに、30代でトップクラスの男性プロ格闘技選手は、相当な努力をしている。

たとえば、普段(ふだん)から食べ物でテストステロンの分泌量が多く分泌される食べ物を食べてる。

ブロッコリー、牡蠣(かき)、牛肉、鶏肉、卵、牛乳、チーズ、豚肉、イワシ、豚レバー、鶏レバー、牛レバー、

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