1日1食のメリットとデメリットを徹底解説

格闘技選手にとって1日1食生活のメリット。

格闘技選手にとって体重（たいじゅう）のコントロールは、大事（だいじ）だ。

特（とく）に軽量級（けいりょうきゅう）の格闘技選手は、体重を増（ふ）やしたくないはずだ。

なので、軽量級格闘技選手に1日1食（しょく）生活をオススメできる。