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Terara
2017年12月29日 23:59
大阪の自宅より、、。今日は自宅の大掃除をしました。大きなゴミ袋3つ分のモノを断捨離し、とても清々しい気持ちです。そして、大掃除の後はこの本を読みました。以前に「習慣化への挑戦」という記事を書いた際に、それを読んだ方がオススメしてくださった本です。この本をオススメしてくださった方自身がダイエットに大成功されてたので(久しぶりにお会いしたら、一瞬誰だか分からないくらいに変身してらっ
2017年12月26日 23:43
大阪の自宅より先日「習慣化への挑戦」という記事を書いたのですが、その際どういうポイントを見てアプリを選んだか自分なりのこだわりをまとめてみました。ちなみに当初候補に挙がっていたアプリはこちら・リズムケア・Habitify ・Habit Keeper ・Wunderlist ・自分ルール ・みんチャレ使うアプリを決める時に見た3つのポイント①何かしらゲーミフィケーション的要
2017年12月26日 01:36
大阪の自宅より、、。今日から、こんなアプリを使い始めてみました。習慣化したいアクションにポイントを設定して、そのアクションをとる毎にポイントが加算されるというものです。さらに、ポイントが貯まった時のご褒美が設定できます。習慣化したいのになかなか習慣化できていないことが多いので、何か良い方法ないかなー、チェックリストつくるかなーと思っていたところ、このアプリを発見しました。ポイン
