寒暖差がキツい。

朝から体調が思わしくない。
仕事に入っても、涙目になるし、集中力に欠ける。段々と手足が強ばる、物理的に頭痛もしてきた。
「あー、こりゃヤバいな」
幸い、熱はないが……ラストまでもたんな、絶対。

上席にお願いして、早退させてもらった。

帰宅途中も、電車の中でウトウト……身体が休息を求めているんだろう。眠くて眠くて仕方ない。
それでも、なにか食べなきゃ……食べる気力があるなら大丈夫。帰宅してから作るのもめんどくさいので、途中でお弁当を買った。

マンションに戻り、手洗いうがいを済ませ、着替えて、買ってきたものを温めて……
水分補給も兼ねて、白湯(さゆ)を飲む。
念の為、熱を計るが、熱はないようだ。

しかし、気温の寒暖差がえげつない……

みなさまも体調にはお気をつけください。