眠れないとき。

こんにちは。Siroです。

皆様は、ベッドに入った後にすぐに寝つけていますか？

いろいろ考え事をしてしまい、眠れないことはありませんか？

どうすれば、すんなり眠りにつくことができるのでしょうか。

今回、光の存在に尋ねてみることにしました。

眠るときの様子を光の視点でみるとどう見えているのでしょうかとメッセージを送ってみました。すると、下図のようなイメージが湧いてきました。

ブレていき、次第に離れていくようなイメージと感覚でした。

（写真のネガを２つ重ねて、少しズラしたようなイメージでした）

それをイメージすることで意図的に眠ることはできるのでしょうかと尋ねると、

"いま、試してみてはいかがでしょうか"

とこたえの代わりに試すようにうながされました。

実際に、イメージしてみると、離れるどころかギュッとくっついてしまったような感じがしました。

"コントロールしようとすると、むしろ地上にとどまってしまいます。

そして、不安や考え事もとどまらせる要因となります。

リラックスして、流れに身を委ねると、自然に離れていきます"

と、光の存在の言葉が響きました。

具体的にはどうすればいいのでしょうかと尋ねると、

"眠るまでにたくさん光を動かすことです。

日の光を浴びること、

体を動かすこと、

ひとと会話すること、察すること、行動すること、

これらは、すべて光の粒を大きく動かします"

その言葉とともに、体から放射されている光の粒が、風に舞う砂粒のように大きく動いているイメージが湧いてきました。

"逆に、家の中で、画面を眺めているだけで、ほとんど誰とも話さなければ、

光の粒はほとんど動きません"

そういって、頭の周りの光が少し色づくだけで、ほとんど光の動きのない様子を見せました。

"日中に柔軟に光が動けば動くほど眠りにつきやすくなります"

と、光の存在の言葉が響きました。

"本来、地球で過ごす時間の方が特殊で、眠っている時間の方が自然なのです。

日中に活動し、夜はリラックスして流れに身を委ねると、自然に離れていきます"

と、続けられました。

今回も抽象的な内容になりましたが、誰かにとって役に立つものであれば嬉しいです。

Siro。