てこを理解しよう（第１のてこ）

カラダは【てこ】で動いている

カラダは【てこ】の原理で動いています。

「そんな事はわかっている！」

という方は、肩こりや腰痛、膝痛などの生活の中で起こる症状（疾患が原因以外）をほぼ治せるはずですので、この先は読む必要はないと思います。

ただ、これらを治すことに苦労している／治せない時もあるセラピストは、今日から３回にわたってお伝えする【てこ】を一緒に見直してみてください。（毎週木曜日配信予定）

おそらく終わった頃には、自身の治療が大きく変わっているはずです。

支点・力点・作用点に置き換える

いきなりですが、問題です。

「支点・力点・作用点を、カラダのパーツに置き換えることができますか？」

とてもかんたんに感じますが、コレとトルクが理解できれば、【第１のてこ】は完璧というくらい奥の深いものです。

３秒考えてみましょう！

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答えです⇩

支点：関節
力点：働筋
作用点：拮抗筋・物体

支点は軸の中心なので、関節です。ここを中心に人の運動は起こります。

力点は働筋です。運動をする際に求心性収縮を起こす場所を指します。

作用点は拮抗筋です。物体の重さも作用点に含まれます。遠心性収縮を起こしたり、子どもを抱っこする、買い物かごを持つなど、働筋に対抗するものが作用点です。

第1のてこ

Wikipedia：てこ（https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%A6%E3%81%93）

第１のてこは、支点をはさんで両サイドに、力点・作用点の力が存在します。

２つの力の方向は、線方向としては同方向ですが、それぞれのトルクは反対まわりになります。

支点を中心に円運動をする時、力点が右回りなら、作用点が左回りするということです。

トルクとは

トルクという言葉は、治療する上でよく出てくる言葉ですので覚えておきましょう。

トルクとは、ある軸を中心にして回転する時に生じる力のことです。

類義語にモーメントがあります。モーメントとは、物体を動かすときに生じる力のことですが、軸を中心におこるという条件下のもとで、モーメントはトルクと呼ばれます。

まとめ

いかがでしたか？
【第１のてこ】は理解できましたか？

これが理解できた方は、

「なぜストレートネックだと、肩こりになるのか？」
「朝に顔を洗う時の腰痛のメカニズム」

を正しく理解し、治療方法まで浮かぶはずです。

それが浮かばなければ、おそらく理解が足りていません。いま一度読み直してみてください。

マッサージやストレッチでは、絶対に治らないことが分かれば、まずはOKです。

次回は【第２のてこ】の予定です。（毎週木曜日配信予定）

ではまた