スーツのボタンを閉めたくて 23/48日目【チョコザップって何が良い？】
48日後に減量しないとお小遣いを減らされるたかしです。
どうしてお小遣いを減らされることになったのか？
理由は、明快。
スーツのボタンが閉まらないほどに体重が増えてしまったからです。
はじまりはこちら。
ちょうど48日後には次男の卒業式が待っています。
17年間でこびりついた20kgの体重がどのくらい減っていくのか？
せっかくなら自分にプレッシャーをかけようと思いnoteに記録として残すことにしました。
妻の視線に怯えながら、チョコザップに通ってウォーキングで減量をしていく40歳の現実をご覧下さい。
こちらで自己紹介をしています。
今回は、減量23日目の減量記録です。
身体が運動を求めてる
私の腕の筋肉「おい、おい」
私「うっ、うん。えっ、と。はい？」
私の腕の筋肉「俺だよ」
私「へっ？」
私の腕の筋肉「お前の腕の筋肉だよ」
私「えつ？」
私の腕の筋肉「なに気の抜けた声を出してんだ？ってかチョコザップなんで行かねえんだよ？」
私「えっ、だって昨日夜勤で、今日も夜勤なんですもん」
私の腕の筋肉「そんなん関係ないだろ。だってチョコザップって少しの運動でいいんじゃん。それなのにお前ときたら、数日行ってないじゃんかよ」
私「でも眠くて……」
私の腕の筋肉「知るかよ！最近お前がやっと鍛え始めたから、贅肉達と戦えるようになってきたのに…」
「戦える？」
私の腕の筋肉「そうだよ。今までは贅肉達にやられてばっかりだった。でも、チョコザップのおかげでやっと筋トレをし始めたから、少しずつ身体から追い出せてきているんだよ」
「そうなんだ。でも、やっぱ眠いんだも〜ん」
私の腕の筋肉「なんでそんなにやる気がないんだ。そんなんだったら、内側から痛みを与えてやる」
「いたっ…痛い、痛いよぉ〜」
「いったぁ〜」
ばっ！っと布団から起きる。
あたりを見回すと、朝日が眩しくて目が痛くなる。一瞬どこにいるのだか分からなかったが、周りを見渡すとすぐに病院だと気づく。
「そっか、夜勤中だっなぁ」
ふと腕に痛みを覚える。そういえば、筋肉が何とかって言ってたような気がする。
目をつぶりながら、瞑想するように思い出そうとする。はっ！として、私は自分の腕に向かって声をかける。
「おい、俺の筋肉。おい、分かるか？」
その瞬間だった。後輩が部屋の扉を勢い良く開けてきて、
後輩「先輩、急変です」
「俺の筋肉、どうして痛いことをするんだ」
後輩「…………」
「………えっ？あっ…」
場の空気が凍りつくのが分かる。
「あっ、はい。急変ね。どうしたの？」
後輩「あっと、えっと……」
「分かった。とりあえず行こう」
彼女の名誉のためにも言っておくが、いつもは冷静沈着で報告もスムーズにしてくれる。
どうしてだか、今日は取り乱している様子だ。
一体、なぜだろう？
チョコザップって何が良い？
先日Xで配信をしていると、こんな質問をいただいた。
チョコザップ気になっています😎いいですか？
— いかダディ@巨漢パパのダイエット録 (@ikadaddy0127) February 11, 2025
改めて言われると、何が良いのか？悩む。
ちょこっと運動ができる？
会員費安い？
24時間空いてる？
う〜ん、何ともしっくりこない。ちょこっと運動ができるなら、散歩でも良いし。
会員費の安さなら、地元にはもっと安いところがある。
じゃあ、一体何が良いのか？
また自分の筋肉に聞いてみようと思ったのだが、おそらく「早くチョコザップ行けよ」と怒られるだけだろう。
もっと深く考えるしかない。
考えろ、考えろ。
少しずつワードが思い浮かぶ。
筋肉マッチョ苦手、ガチ勢、気後れ、人混み嫌い、人がいない方が好き。
あっ！
とまるで小さな名探偵が事件を解決したかのようにひらめく。
私はガッツリ筋トレしている人がいると、気後れしてできなくなっちゃいます😅
— 48日後に痩せないと小遣いゼロになるたかし (@ken_powerpoint) February 11, 2025
チョコザップはバリバリに筋肉鍛えにきている人が少なくて、ウォーキングや軽い筋トレしてる人が多いのでおすすめです😊
後人混みが苦手なので、あまり人がいない店舗を狙って行ってます😁
私はガッツリ筋トレしている人がいると、気後れしてできなくなっちゃいます😅
チョコザップはバリバリに筋肉鍛えにきている人が少なくて、ウォーキングや軽い筋トレしてる人が多いのでおすすめです😊
後人混みが苦手なので、あまり人がいない店舗を狙って行ってます😁
そう、ガッツリ筋トレしない人が多い。
だから、通いやすいし人が少ない時間を狙っていけるのがとても良い。
思ったことをそのまま送ってみると、
まさに私にうってつけです！ガチの人がいると気後れしちゃいますよね💦
— いかダディ@巨漢パパのダイエット録 (@ikadaddy0127) February 11, 2025
ありがとうございます😊
同じように思っている人が入れて、なんだか安心した気分になる。
ちょっとは誰かの役に立てた嬉しさで、ソファでオットセイのように横になる。
さて、一仕事したし少し寝ようかと思っていると、玄関の扉がガチャッと鳴る。
階段を駆け上がってくる音が大きくなる。
もう少しで寝落ちしそうになった時に、ふと熱い視線を感じる。目をうっすら開けると妻がいた。
妻「チョコザップ行きなよ」
プリンのようにたるんだお腹をジロリとにらみつけるのであった。
今日の減量メモ
昨日食べたもの
摂取カロリー目標値ないですが、割と満腹感はあります！
朝食を食べるのが、やや億劫ですね。ヨーグルトや乾燥フルーツなどに置き換えても良いかもです。
夜のおにぎりを塩なしにして塩分を調整してます。サラダチキンが塩味があるので、意外と問題ありませんでした。
運動内容
本日の体重：85.4kg（昨日：－0.4kg）
チョコザップでの運動：2.78㎞
職場の生き帰り：1.4㎞
仕事中の万歩計：4000歩
少し早く歩いても膝が痛くなくないです。
体調の変化
身体が筋トレを求めるようになりました！
妻の一言
「油断するとすぐに行かなくなるよね」
これまでのスーツのボタンを閉めたくてのシリーズはこちらにまとめています。まだ読んでいた日があれば、ぜひご覧ください。