ふたたびのパーソナルトレーニング始動！
こんばんは。
腰痛もちなので、自分で筋トレをするのが不安。
自分に合うトレーニングをさがしていて、改めて夏に体験にいったところが良さそうと思い、まずそこで8回チケットを購入し、週１で2カ月通ってみることにしました。
さっそく本日のあさイチでトレーニングして、今寝る前、なんだか体が楽な気がする。
背中、おしり、腰など、人より硬いらしいので、自宅でできる動きは毎日何かしら取り入れ、ちょっとずつでも柔らかくしていきたいです。腰痛緩和を期待している。
それにしても、他人と比べる
