11月8日(金) Copenhagen大学と あなたの能力の最大値✨

おはようございます❗️11月8日(金)の朝です✨

【今日お誕生日の皆さん、おめでとうございます🎉】
本日の誕生石は「シトリン💛」。シトリンは富と成功を象徴し、前向きなエネルギーをもたらすと言われています。誕生花は「カモミール🌼」。カモミールはリラックスと癒しを意味し、心を穏やかにしてくれます。素晴らしい一年になりますように！

【脳科学・心理学のワンポイントアドバイス】
朝に軽い運動を取り入れると、1日をより生産的に過ごせます。デンマークのコペンハーゲン大学の研究（Hansen et al., Journal of Physiology, 2014）によると、朝の運動は集中力と注意力を高め、ポジティブな感情を引き出します。軽いストレッチやウォーキングでも効果的ですので、ぜひ試してみてください！

今日もあなたらしく、笑顔を忘れずに1日を楽しんでください✨ 一歩一歩、自分のペースで前に進んでいけば大丈夫！あなたの輝きが周りにたくさんのエネルギーを届けます😊

【 脳科学社長 ワッサン 】

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