11月15日(金) カリフォルニア大学と感謝の力‼️

おはようございます❗️11月15日(金)の朝です✨

【今日お誕生日の皆さん、おめでとうございます🎉】

本日の誕生石は「ラピスラズリ💙」。ラピスラズリは真実と知恵を象徴し、心を穏やかにして直感を研ぎ澄ませると言われています。誕生花は「ローズマリー🌿」。ローズマリーは記憶と友情を意味し、心に明るさをもたらしてくれます。素晴らしい一年になりますように！

【脳科学・心理学のワンポイントアドバイス】

「感謝のリスト」を書き出すことで幸福度が高まります。カリフォルニア大学デイヴィス校の研究（Dr. Robert Emmons, Journal of Personality and Social Psychology, 2003）によれば、日々の小さな感謝を紙に書き留めることでポジティブな感情が増し、ストレスが軽減されることが証明されています。毎晩、3つの感謝を記録して、より豊かな気持ちを育んでみてください！

今日もあなたらしく、素敵な笑顔で過ごしてください✨
あなたの存在が、周りに温かい影響を与えていることを信じて。明るい気持ちで素晴らしい一日を楽しんでくださいね😊

【 脳科学社長 ワッサン 】

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実は、脳科学社長の公式LINEでは、
毎朝【脳科学・心理学のワンポイントアドバイス】について、より詳しく解説されています❗️ あなたは今、どんな日常を過ごしてますでしょうか？もしかしたら、そのアドバイスを活かすことで、気づかないうちに自分自身や人生が少しずつ変わっていく感覚を想像できるかもしれません。時に、ほんの一つの知識が、思わぬ発見を生み出すことがあるものです。 この瞬間から、今日という日をより豊かにできる小さなヒントが待っているとしたら……それを手に取ってみませんか？
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