変えられるのは、自分だけ
どうも。藁科侑希（わらしなゆうき）です。
普段は大学で体育・スポーツの教員をしていたり、車いすバドミントン選手のパーソナルコーチをしたりしております。
今日が666日目のnote投稿です。
本日はとてもシンプルに。
帰宅後、「〇〇忘れないでね」と言われた時。
『なんでわざわざそんなこと言われなきゃいけないの？』
『言われなくてもわかってるのに釘を刺されるとかホント不快』
こんな反応を頭の中でしていたんです。
ただこれ、冷静に考えてみれば。
言った側になれば、注意喚起以外の何者でもなく。
"お前はすぐに物を忘れるから"という侮蔑の意図を含んだ接頭語がつくようなことなど、していないんですよね。
でも、自分ではそう思い込んでしまう。
自分が疲れていたり、精神的に追い込まれていると、周囲の温かい言葉も、親切な行動や言動も、全て裏目に見えたり聞こえたりしてしまうもので。
自分が不快になったことでも、少し時間をおいて、自分だけでない視点で考えてみると。
周囲への感謝や、自分自身の甘さが浮き彫りになってくるのかもしれません。
このような反応自体を省みることは、自分しかできなくて。
自分だけが自分を変えられることを念頭に。
奢ることなく、変化し続けられるようにしていきたいですね。
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今日はここまで。666日目おわり。
最後までお読みいただきありがとうございました！
それではまた明日。
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今日の #standfm
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— わらし (@warawarac) May 19, 2022
Plank challenge
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【ポイント】
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【保有資格】
博士（スポーツ医学 筑波大学）
日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ3
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツコーチ
日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA認定パーソナルトレーナー
高等学校教諭専修免許（保健体育科 茨城県）
中学校教諭専修免許（保健体育科 茨城県）
赤十字救急法救急員
【現在の大学担当授業】於：東京経済大学・千葉大学・東洋大学
＜体育実技＞
●バドミントン ●卓球 ●バレーボール ●トレーニング理論実習 ●フィットネス
＜ワークショップ科目＞
●テーピング・マッサージ実習 ●スポーツ医学理論実践
＜講義科目＞
●健康の科学a ●健康の科学b ●スポーツとの出逢い
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