ダイエット中でも食べれるパン4選🍞🥐🥖
こんにちは。
「言葉」が大好きなパーソナルトレーナーの中島です💪
最近気に入った言葉は「無信不立」です。
「信用がなければ成り立たない」という意味なのですが、これは仕事にも恋愛にも通ずる心理だと思います。
この言葉を意識して生きるだけで、物事はうまく行くと思います😁
さて、今日はダイエット中でも食べれる低糖質パンをご紹介します❗️
よくお客様に「ダイエット中でも食べれるパンはありますか？」と聞かれるんですよね。
今は、様々な企業が頑張ってくれているのでダイエット中でも食べれる、低糖質のパンは沢山あります🥐🍞🥪🥖
今日はそんな中から、セブンイレブンで買える低糖質パンを4つご紹介します。
美味しいものを食べながら、出来るだけ楽しく、楽にダイエットしましょう💪
・たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ
(低糖質のロールパンを使用！)
260kcal、たんぱく質：26.2g、脂質：9.6g、炭水化物：25.3g（糖質：9.1g、食物繊維：16.2g）
・海老ブロッコリーサラダロール
(低糖質、低カロリー！)
187kcal、たんぱく質：10.2g、脂質：9.7g、炭水化物：20.4g（糖質：8.9g、食物繊維：11.5g）
・糖質を控えたハムチーズデニッシュ
271kcal、たんぱく質：5.5g、脂質：21.3g、炭水化物：20.0g（糖質：8.6g、食物繊維：11.4g）
・糖質を控えたシナモンロール
162kcal、たんぱく質：8.1g、脂質：6.5g、炭水化物：24.5g（糖質：11.1g、食物繊維：13.4g）
出来るだけストレスなく、ダイエットしましょう💪
銀座・船橋・鎌ヶ谷のパーソナルトレーナー
中島 健
【経歴】
ゴールドジム上級トレーナー
ライザップ教育担当
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
リトルグリーモンスターMV出演
登録者500万人以上の人気YouTuberすしらーめんりくとの共演など。
船橋パーソナルトレーニングジムWalk on