暮らしが整うちょっとした習慣①【台所編】
こんにちは。ウォークです。
最近、涼しくなって毎日が過ごしやすくなってきましたね。
僕の人生のテーマである涼やかな余白のある人生を送るにはぴったりの季節になってきました（笑）
そこで今回は、最近の僕が暮らしの中で気付いた、生活を少しだけ整える習慣を記事にしていきたいと思います。
家事に対しての僕の基本の考え方
日常の暮らしを語るうえで、僕の身辺調査をしましょう（笑）
僕は30代前半で独身です。田舎の賃貸アパートで一人暮らしをしています。
医療、教育関係の仕事をしており、そこそこ忙しい日々を送っています。
仕事や趣味に意識を向ける分、家事に対してはかなり面倒くさがりな方で、気を抜くとすぐに部屋が散らかってしまいます( ;∀;)
自分が身の回りのことに対して、ずぼらだという自覚があるので必要以上に物は増やさないように気を付けてはいるんですね。
そもそも散らかす物がなければ散らかりようがねぇじゃんという考え方です（笑）
ゆるミニマリスト生活という感じでしょうか。
そんな感じなので、家事は出来るだけ労力をかけない。でも、家の中は綺麗さや心地よさが保たれている。
そんな状況を目指しているといった毎日です。
最近気づいたんですけど、僕みたいな面倒くさがり人間ほど
生活のちょっとした家事みたいなことは、エネルギーをなるべく使わないような形でやることが大事ですね。
具体的に言うと、事前に家事のルールを決めてちょこちょこやるような感じです。
こっちのほうが、僕は毎日ストレスなく過ごせますね。
という訳で、意識的に家事の仕組化を試みている今日この頃です。
食べた食器はその場で水につけておく
それでは、最近気づいたことを紹介していきますね。
まず食事関係ですが、料理を作って食べるまではご機嫌に出来るんです。
でも、美味しく頂いてお腹いっぱいで、幸福度MAXに『はふー』とか言いながらゴロゴロしてると、後で恐ろしく面倒に感じるのが食器を洗うことなんですよね・・・
僕は、この後片づけミッションが超絶嫌いです。
この食器洗いが楽になる最高の方法↓。
✕ いい洗剤使ってゴシゴシする
〇 とりあえずお皿をなるべく早く水に漬けとく
食べ終わったら、ゴロゴロする前に力を振り絞って台所に行き、すぐにお皿を水に漬けておくと、
後々汚れが簡単に落ちて、食器洗いクエストがすいすい進むようになりました。
僕は食洗器を使うので、水に漬けた食器がある程度の量になったら、食洗器にインするだけ。
水に漬けておくことで、汚れが食器にこびりつかないので洗い終わりが綺麗さっぱり。最高です。
工夫というほどでは無いかもしれませんが、めっちゃおススメの習慣です。
レシピは新旧8：2くらいが黄金比
僕は片づけを除く料理が苦ではありません。
ちょっとお堅い話をすると
自分自身で自分のご機嫌を取れる人がお金を貯められる人だと思います。
例えばストレス発散するために居酒屋で飲むのではなく、ランニングするとかでしょうか。
居酒屋は人にサービスを提供してもらっています。そのため、もちろんお金が発生します。
対してランニングは、自分が勝手に身体を動かしているだけです。
別にサービスを受けている訳ではないので自分が思い立ったらすぐに行動できますし、もちろんタダです。
これを僕はセルフご機嫌よしよし法と言っています。
他のどんな場面でも、このセルフよしよしが出来るかが、マインドを整えて人生しぶとく生き残れるかに関わっているような気がします。
ちょっと脱線しましたね。
そんな感じで料理が嫌いでない僕は基本的に自炊です。
ただやっぱり面倒なので凝った料理は基本しません。
カレー、炊き込みご飯、煮物系といった手間が掛からないレシピが多いです。
後はオートミールで作るチーズリゾットなんかも簡単で朝によく作ります。
ただ、どうしても毎回同じメニューだと飽きてくるんですよね。
なので、週に1回くらい、自分が一度も作ったことがない料理に挑戦したりしています。
やっぱりそういう時は新鮮で、普段使っている脳の領域とは別の部分が活性化している感覚がします。（笑）
料理を普段用の自炊モードと趣味用の料理モードに分けて取り組んでいる感じでしょうか。
だいたいこの感じを8：2くらいで毎日過ごしていると、自炊が負担にならず、食事内容がマンネリ化しないかなぁという印象です。
これはもう少しいい感じのバランスを探っていければと思っています。
また、気が向いたら他の家事についての工夫も記事に出来ればと思います。
日常を充実させる工夫って案外楽しいものかもしれませんね。
僕の日常での他の工夫はこちら↓
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