りきコーチ

自分のテニスに背を向けない。 ～日々、向上。 もっと（簡単）（面白く）（身近に） 体験できるように！ クリエイターを目指す。🎾😃☀️ #コミュニケーション#伝達力#サービス業

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（マンネリ化を改善し新しいスタートをきる）

こんんばんわ　 今日もとても涼しい1日でした、、、が まさかの雨でレッスンが中止になり「現在」 書いてます笑 達成したこと 掃除を心良く出来たこと 学んだこと エネルギーをもうら。 気ついたこと （マンネリ化を防ぎ　新しいスタートをきる） 同じチームで「同じこと」を繰り返しやると メリット「安心」「安定」「居心地が良い」 などがあります。 デメリット　「マンネリ化」「変化に弱い」「特定の人としか関わらなくなる」 日本人は「居心地の良さ」を好むと

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    • プロダブルス選手に学ぶ「テリトリー」講座

      ダブルスでもっとも難しいのが今回のテーマである「テリトリー」ではないだろうか？ この「テリトリー」が２人の中で「はっきりしていない」又は「はっきりしない」ではなかなか、勝つことは難しいです。 逆にいうと‥‥ この「テリトリー」を理解しあうことが、ながく「ペア」を組むこポイントであると 私は考えます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「雁行陣からどうしたら良い？」「どっちが？どこを？どこまで？）守るべきなのか？」「ダブルスでの（正し

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      • テニス戦略・戦術について[Vol,1]

        「テニスとは？戦略・戦術に大切な（基本的ベース）の        考え方とは？」 テニスはテニスコートの中で(間）=時間をうまく使い (場) =スペースを確保しあるいはスペースを埋めるスポーツである。 「これ」を対戦相手と自分が交互に考えながら、プレイして「時間」と「場所」を奪い合うスポーツでもあります。これがテニスの戦略と戦術を考えるときのベースになるのです。 要するに‥‥ 「テニスは(間)と(場)のスポーツ」であり、テニスはネットを挟んで相手と対峙し、1ポイントを

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        • （マンネリ化を改善し　新しいスタートをきる）

          こんんばんわ　 今日もとても涼しい1日でした、、、が まさかの雨でレッスンが中止になり 「現在」書いてます笑 達成したこと 掃除を心良く出来たこと 学んだこと エネルギーをもうら。 気ついたこと （マンネリ化を防ぎ　新しいスタートをきる） 同じチームで「同じこと」 を繰り返しやると　⁉️ メリット「安心」「安定」「居心地が良い」 デメリット　「マンネリ化」「変化に弱い」「特定の人としか関わらなくなる」 日本人は「居心地の良さ」を好む。

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        マガジン

        • ダブルス講座
          1本
        • テニス＜知識＞
          1本
        • テニスの戦略・戦術について
          1本

        記事

          （ジュニアの話に対して3Hをしなかった）

          こんばんわ 今日は秋っぽくとても涼しい１日でした。 学んだこと ジュニアの話をちゃんと聴くと その子の行動が良くなる。 （積極的にボールを拾ったり、先頭に並んだり） 達成したこと （ジュニアの話に対して3Hができた） 3Hとは？ （批判、評価、否定）をしない。 何にたいして？ 相手の話を聞くときに あなたは（頭のなかで）この3Hをしながら 聞いていませんか？ 相手が話をしているときに この話は（こういうことやな）と思いながら聴く。そうすると（評価）をしているので

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          （ジュニアの話に対して3Hをしなかった）

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          みんなで一つのテーマについて議論するとコミュニティー化)に繋がる。

          こんばんわ 達成したこと みんなに会話の（ボール)を配給することができた。 学んだこと みんなで議論するとコミュニティ化する。 練習を通して(他のコーチ)との差別化をはかる。 気づいたこと 今日は意外と強風でアウトドアでの レッスンは大変だった。 大人のレッスンでの出来事でした。 生徒さんは4人でしたが 面識のない(知らない)人同士の組み合わせでした。 レベルの差もあり、メニューを組む上でも 苦労しました。 が休憩時にあるテーマについて みん

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          みんなで一つのテーマについて議論するとコミュニティー化)に繋がる。

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          （レッスンを始める前にアイスブレイク）

          達成したこと 代行で（誰も知らないクラス）のレッスン をやった時に最初の時点で 子供たちの心を掴めたこと 学んだこと 子供たちの雰囲気と（うん！やる～） のモチベーションは スタートが肝心だと‼️ 気づいたこと 当たり前だが今更だが 人のイメージは初対面で7,8割り決まる。 だからこそ 笑顔であいさつをするのは 当たり前とされています。 でも、この人の話を聞いてみよう という（受け入れの扉）を開くためには？ 相手の心の矢印がこっち（私たち）に向ける ことが必要‼️

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          （レッスンを始める前にアイスブレイク）

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          （いいね！から繋がるアドバイス）

          達成したこと １球交代の練習で１球ごと リアクションをとることが出来たこと。 +生徒さんが自分で考えるヒントを与えられるように なった。 学んだこと いいね！というと（ポジティブアドバイス）が 次次とでる。 いいね！というと（自然と頭のなかで）どうして？なにが？と言う質問が飛び交う。 なぜ？ それは簡単です！ （いいね！+だって何々だから） が日常の👍セットとして 浸透しているからである。 テニスコーチで 発するキーワードは ナイスショット！いいよー！　そうそう 素晴

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          （いいね！から繋がるアドバイス）

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          （話を最後まで笑顔で聴き承認する）

          達成したこと ジュニアの話を最後まで笑顔で聴き 承認することができた。（全部） 学んだこと 試合でのパフォーマンスに影響を 与えることを学んだ。 感謝 今日はYちゃんが試合の合間に話しかけてきて 色々と話してくれた。（テニス意外のことも） ことに感謝‼️ 気づいたこと 試合は2試合しかなかったが 待機時間が長く（この時間の対応）を 笑顔でyちゃんの話したいこと！ 聞いてほしいこと！ にコミットして話を聴いた。 試合が終わった後も❗ Yちゃんが（自分）から試合につい

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          （話を最後まで笑顔で聴き承認する）

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          （時間の繋ぎかたの大切を学んだ）

          今日は午後から仕事でした！ 達成したこと 気持ちの切り替えが上手くいき 笑顔を保つことができた。 夜のレッスンが0人で早めに帰れる‼️ と少し期待しながらラスト10分前まで 掃除をしていた。 いつもはコーチルームで待機していたが 明日の朝、速いので先取りで 掃除をしていた。 （掃除をしていると心を整理）することが 　出来たのだ。 いつも以上に（気持ちを切り替えて） 笑顔で（いやいや、ありがとうございます） と対応できた。 気持ちの切り替えが上手くいった要因のひとつ

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          （時間の繋ぎかたの大切を学んだ）

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