”未来”のわたしを形づくるのは”今”のわたし

心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。

おはようございます。

---

哲学者であり、心理学者でもあるウィリアム・ジェームズの言葉です。

運命を変えるプロセスですが、文字で見るとシンプルです。

心 → 行動 → 習慣 → 人格 → 運命

このシンプルな術式の ”→” にこそ、大切なことがあると思うのです。

つまり、モチベーションの維持が肝だと考えます。

モチベーションを維持するためには、

自己信頼と、ほんの少しの成長に気づくマインドが大切です。

また、習慣化できたとしても、変わりたいと思ったと心を持ち続けないと、

習慣レベルで続けられず、行動が少なくなることもあり得ます。

よし、寝る前に今日を振り返りながら布団をあっためようと思います。