自動販売機で選んだ炭酸飲料
21時に急に炭酸飲料が飲みたくなりました。
コンビニまで行くのも面倒
自動販売機なら近い
まあーいろいろあります
２１時ですから砂糖は血糖値を上げてしまう
（寝てしまい、運動もしませんから爆上がりです）
私の肝臓は糖を貯める貯蔵庫が少ないので脂肪に置き換わり、肥満や脂肪肝になります。
カフェインをとれば交感神経がバリバリに働き目が冴えてしまう
カロリーゼロは代用甘味料が腸内環境を荒らす、カロリーはゼロだけどお腹の腸粘膜は甘いと認識して血糖値があがると言われている説もある
選んだのは無糖のキリンレモン
レモンエキス（レモン瀬戸内産）、炭酸、酸味料
これにビタミンCを入れて飲みました。
半分で終了。
３年位飲んでなかった。
甘くなくて安心です。
心のモヤモヤしたこと,溜め込んでいませんか?
吐き出しましょう。
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