Experiences④-この瞑想を続ける中で最近感じたこと-
Experiencesシリーズは、この瞑想を続けている方々の体験談です😊
🍀グルジ瞑想に参加して
実は私も当初は信じていませんでした。 瞑想がもともと苦手でしたが必要な事は感じていたので「寝ていてもいい瞑想、なんてラクなんだろう、もし効果があったらラッキー」と気軽な気持ちで参加をスタートしましたが、あいさんを信じていたから始められたんだと思います。
始めた頃は、長く勤めていた会社を難病のために退職。起業したもののお客様はほとんど居ない状態。なぜ上手くいかないの？来月はちゃんと収入を得る事ができる？難病の症状はマシになるの？そんなことばかり考えていました。そして、こんな私なんか居なくてもいいんじゃないか、と、常にネガティブな感情に振り回されていました。
グルジ瞑想を始めて、時間帯が合わず参加できなかったりで、休んだり再開したりですが約3年経ちました。休みが続くとプロテクトが外れたような、裸で居るような、少し不安な気持ちになります。体を覆っているベールが薄汚れたような感覚があります。 参加当初はネガティブな感情が大きかったです。 私はグルジ瞑想のことを「グルジが私の体の周りの層の汚れを取ってくれて、宇宙からのエネルギーをグルジを通して繋いで注入してくれる儀式」という解釈をしているので、大きなものと繋がれている安心感があります。
いろんな事に感謝できるようになった、有る事に気づけるようになったのもグルジ瞑想効果だと思います。ハッピーな気持ちの日が増えています。 夫は参加していませんが、「グルジのにゃむにゃむ会が始まるよ」と時間が近づくと声をかけてくれます。 闘病していた長男猫のヒーリングもとてもありがたかったです。 毎日生活していると、汚れたり傷ついたり曇ったりしてきますが、その状態で居ると景色もグレーに見えてしまうので、グルジ瞑想でクリアにして毎日を明るく過ごしていきたいです。
🍀グルジの瞑想を受けさせて頂いて3年目です。
最初の1年は、マインドの波に飲まれて暴走する日々でした。精神的に病んで仕事も続ける自信の無かった私が、2年目に新しい仕事場で働く事ができるようなりました。
そして、トラウマだった職場で再就職し、働き始めて半年が経ちました。色んな事が日々起きますが、今やるべき事に集中して、俯瞰して自分を見れるようになっています。周りに流されなくなり、自分のネガティブな考え方の癖にも気づく事が出来て、行動力も増し、心をオープンに開けるようになりました。
ナヴァラトリの回数を重ねるごとに受け取るエネルギーも増え、日常生活の中でリラックスする時間も増えています。 グルジ、あいさん、日々サポートしてくださり有難うございます。これからも、ネガティブな癖をどんどん手放して行きたいです。
🍀家族で参加しています。
私はグルジの瞑想に参加するようになって1年程です。今では1日の中で大切な時間です。そして、中学生の娘も共に参加するようになりもうすぐ4ヶ月です。今回、親子で参加するようになった経緯や始めてからの変化などシェアさせていただきたいと思います。
私が瞑想に参加していることは家族にオープンにして、私が楽しく参加している姿を家族皆知っていました。普通の瞑想とは違いzoomで繋がってやること、身体や心の不調などヒーリングしてもらえること等も話していました。ゆっくり参加できない日はリビングでログインしていたので、グルジの声やメッセージも耳にしている。グルジの姿も知っている。という感じです。
今年の夏頃から、娘が精神的にしんどそうでした。具体的にはプライバシーもあるので伏せますが、思春期。と言う言葉で済むレベルではないと母として感じており悩む日々でした。私もその事で悩みが大きくなり、愛さんにヒーリングの相談をしました。その際に、娘さんも一緒に参加しては？とアドバイスいただいたのですが、 私は自分の中で、その時間まで起きていられない。とか、少しでも早く寝かせないと。と思って、瞑想は無理だと判断しました。
そんな時、愛さんのシェアしてくださっているQ&Aを見返し、健康の大切さを感じ、改めて振り返りました。 子どもたちは朝から学校へ行き部活もある日は10時間近くを外で過ごしています。どれだけ頭や心を使って疲れているのだろう。それを毎日。1日のうちで少しでも頭と心を休める時間が必要だ。その時間を作ることをやるべきだ。と思い、子どもこそ瞑想ではないか。と感じました。
ちょうど部活もお盆休みに入るタイミングだったので、娘をグルジの瞑想に誘いました。 学校でも黙想の時間があるのと、私が瞑想している事、そしてそれが楽しいものである事は伝わっていたので 抵抗なく参加してくれました。 zoomで繋がりグルジの姿や参加者の皆様が見えること、声が聞こえて手を振ったりコミュニケーションがとれること。など娘はそれが楽しい様子です。瞑想。と言うよりは寝る時間。という感じですぐ寝ています。
毎晩、夜中何度も起きていたのが少しずつ起きる回数が減り朝まで寝られる日も増え、そうなる事で睡眠の質が良くなり朝が起きられるようになりました。精神的にも落ち着いてきて、グルジのパワーがある。という安心感があるようです。他にも 昨日は夜◯回、目が覚めた。学校で疲れ過ぎたからかな。とか、人に気を使い過ぎたかも。 と、振り返ることができる事も増えました。
これだけ見ると全て解決しているように見えるかもしれませんが、もちろん瞑想で何もかもうまく行くことはないと思っています。 瞑想だけでなく、生活や食生活も見直し並行して色々やりながらの日々です。 毎日が楽しく参加できているわけではなく、親子喧嘩になり別で参加の日もありますし、今日はもう寝る。と不参加の日もあります。そんな事を繰り返して私たちの中でかけがえのない時間になっています。
ちなみに、私は子どもが3人で、長女は大学生。一度、満月瞑想に参加しましたがそれきり。息子は高校生。何回誘っても 今日はいいわ。で一回も参加したことはありません。この瞑想はとてもとても良いものなのでぜひ子どもにも！家族にも！友達にも！と思って勧めるのですが、やるかやらないかを決めるのはその人。だと思っています。特に子どもには参加して欲しい！と思ってしまうのですが。。。その子にベストなタイミングがあると思います。誘いたい気持ちを抑え込む必要はないので私は誘いたい時には誘いますが、強制はしません。私が楽しむ姿、整っていく姿を見せていくことで、自分もやってみようかな。と思うタイミングがきたらいつでもwelcome！という状態で待っています。
🌟グルジはこの瞑想にご家族で参加されることを勧めています。お子さんもヒーリングやBlessingを受けてよくなっていくと、家族全体が良くなっていきます。ご夫婦の場合もエネルギーがマッチングしていくそうです。また、明晰さが得られていくので学生にもとてもいいそうです。グルジはいつもこの瞑想に参加されているみなさんとみなさんのご家族が幸せになっていくことを願っておられます🙏✨小さなお子さん～学生さんは無料で参加ができます。ご家族で参加されてみたい方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください😊
🍀Experiencesシリーズ①～③はこちらです↓
🍀Vibuta Meditationについてはこちらです