【治療18日目】

今日のトリートメントはアビヤンガ、スヴェーダナ、ブルハナバスティ、パダアビヤンガ （2日目）。

治療も終盤、段々と受ける処置が少なくなってきました。一旦ニルーハバスティでスッキリさせたからか、今日のブルハナバスティは全て吸収されたようで何もでてきませんでした。

残り3日間もブルハナバスティだと思うので、食欲に気をつけて食べようと思います。

午後はミュージックセラピーがありました。インドの古典音楽を竹製の横笛で演奏してもらいました。ゆったりとした音楽が流れる中、目を閉じて深く呼吸をしていたらあっという間に1時間経っていました。レセプションがすぐ側にある小さな部屋で、音の波動以外聞こえないなんて、街中の騒々しいうるさいインドでは考えられないです。

ここBSDTの理念はアーユルヴェーダに限らず、インドの古典文化を世界に伝えていくことにあります。その中には料理や芸術などいくつもあるのですが、その一つが音楽です。その理念にしたがって我々患者グループにミュージックセラピーを企画してくれたドクターたちには感謝しかありません。

肉体の健康はパンチャカルマで維持できるとしたら、内面の健康はこうした音楽やマントラ、呼吸法、瞑想などが手助けしてくれます。

よくサダナンダ先生は寝る前にゆったりとした音楽を聞く、それもながらではなく、ちゃんとリラックスするための時間として過ごすようにアドバイスされています。

肉体が内面に影響し、内面が肉体に影響するのですから、健康でいるためにはサプリを飲んでおけばいいのではなく、適切な自分の努力が欠かせませんね。

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文章:ちこ

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