呼吸をする(命の洗濯)

とても簡単な此の事を意識してみる
息を吸って吐くだけ
背中を真っ直ぐにして地球の草木のエネルギーを
頂く様に息を吸い込む
身体中を地球の愛で満たしていく
今日汚した心を(感情)ご免なさいねと足の下まで吐き出していく
命の洗濯の深呼吸をするだけなのに何んか落ち着く
身体の余計な力を(緊張)ほぐしながら全部ゆるゆるに
あぁあ、許して仕舞えと呼吸をする

追記

簡単な命の洗濯を毎日する
どんだけ出来てないお方なのか毎晩深呼吸で癒されてます
人間だものね、仕方ない
洗濯、洗濯
あーやってしもうたなんて思うけどちゃんと許そう

今夜も月の光りが綺麗でしたよ❤️

車が駐車場に着くと薄い雲がちゃんと割れ目を作り
お月様の光りを届けてくれます
有り難う❤️有り難う❤️で月光浴
癒され好きな私にはこんな優しい瞬間にいたく感謝
して今日のお仕事の終了です
どなた様もお疲れ様です😌💓