2023.09.02（土）

煮物だけど、作り置き二品作った日。
エラいじゃん笑
めまいは、2010年くらいから世の中に増え続けてるものが濃厚だなーやっぱり。
ATPなんて少しの血管拡張でその場しのぎ。
どーやら頑張って有酸素運動をするのが一番で、なったら休む。
それしかない。
日々の積み重ねが一番大事。