Day24 Let’s talk about my daily routine

急に英語！
て思った？

へへへ。

黒柳徹子さんを見習って
コーヒー豆を挽く時は
必ずスクワットしてる！

徹子さんは確か毎日100回だったので
足元にも及ばないけど。

クセになっちゃえばこっちのもん。

下半身の筋肉は
めちゃくちゃ大事らしいよ！

これが衰えると
すべての病気が始まるという説も。

自慢のラテン系サイズのお尻が
重力に負けないように
続けております笑

ルーティンってなんか
つまんなそうな響きで
やだなーって感じだけど

結局は、習慣を制した者こそが
人生の達人なのだ。　　

毎日必ずすることと組み合わせて
無意識に身体が動くようになったら
こっちのもんだね。

楽しんでこ♪

You guys have a great day!!✨