取るだけで自信と力がみなぎるポーズ

こんばんわ！
表題通り、
取るだけで自信とパワーが溢れるポーズ
について話していきたいと思います！

目次

◆いったいどんなポーズなの？
◆どんな効果があるの？
◆まとめ
◆蛇足

◆いったいどんなポーズなの？

結論から先に言うと
『パワーポーズ』
と呼ばれるものです

このポーズは
アメリカの実業家
トニー・ロビンズさんも日々の習慣に
取り入れているものです！
彼は月収2万円のビルの清掃員から
総資産500億円にまで
成り上がった人物です！

ここまでの成功を収めた鍵
それが今回紹介する
パワーポーズらしいですよ！
※諸説あり

ではどんなポーズなのか？
それはスーパーマンやワンダーウーマンの様に
自身に満ち溢れたポーズです！
頭に手をやり、デスクに足をおく
ポーズなんかも含まれます
↑偉そうなヤツ

よーするに自信がある様なポーズを取ると
実際に体から自信が溢れてくるらしいですわ

そんなんあるわけないでしょ
って離脱する前に具体的な効果は
下記にありますゆえ、少々お付き合いください

◆どんな効果があるの？

えー確か科学的にも効果があるって研究結果出てたんじゃなかったでしたっけ？『パワーポーズ』を行うだけで
様々な効果があるってハーバード大学で
研究成果がでてたんじゃないかなって思うんですけど
（ひろゆきさん風）

はい盛大に滑ったんですけども
このポージングを2分間するだけで
以下の様な効果が現れることが
研究からわかったそうです

• テストステロン量が20% up
• コルチゾール値が25% Down
• 大胆な決断をする姿勢が33%up

上から順に紹介します　
まずテストステロンとは男性ホルモンの代表で
男らしさを司る性ホルモンです！
テストステロンが増加すると筋肉など成長しやすくなるなど様々な効果があります
よーするに男らしくなるって話

それがポーズを取るだけで20%も
upするってすごくないですか？！

世の男性諸君、このポーズを取るとモテるらしいわよ！

お次にコルチゾール！
これは平たくいうとストレスホルモンですね
パワーポーズを取ることにより
ストレスホルモンの値が4分の1もDown
したそうです！
今ストレスを抱え、悩んでる人
今すぐに天に向かって両腕を上げて
宝くじが当たったばりに喜んでみてください
ちょっと楽になりますよ、きっと！

もっと詳しく知りたい方は下に
TEDの動画貼っときますので見てみてください！
（日本語字幕つけれます）

◆まとめ

このポーズを取ることで
精神状態が安定し、
あなたのパフォーマンス向上に直接的に繋がり
自信が満ち溢れてくるわけですね

自分も最近やる様にしてます
自分の場合は
思いっきり両手を広げて
YeeeeeS!!!! って口パクで叫んでみてますww

上記の定量的な効果を実感できたかは微妙ですが
実際に明るい気持ちになってる気がしますw
※個人差があると思いますゆえ、ご了承ください

◆蛇足

先日のウマ娘のアプデで
キタサンブラックこと
キタちゃんが走っている姿
見ることができるようになったんですね〜
激アツ！！
実装早くしてくれい！！

今日はここまで！
明日もよろしくお願いします！