【要約】マインドセット「やればできる! 」の研究【キャロル・S・ドゥエック】
今回はスタンフォード大学心理学教授であるキャロル・S・ドゥエック先生の書かれた 『マインドセット「やればできる! 」の研究』の一部分です
👇こんな人にオススメ👇
・成長意欲があり自分を変えたい人
・失敗や挫折に悩んでいる人
・周囲と比べてしまう癖がある人
▪︎人生を変える考え方について
①マインドセットの違いとは？
しなやかマインドセットは、「努力をすれば能力は伸ばせる」と信じる考え方です
著者は、長年にわたる研究から、しなやかマインドセットを持つ人は成功する可能性が高く、実際に大きな成果を上げる傾向があることを発見しました
一方、硬直マインドセットを持つ人は、「才能がすべてであり、努力では変えられない」と信じるため、挑戦を避けたり、失敗を恐れたりしてしまいます
②成功への道を開くしなやかマインドセット
しなやかマインドセットを持つ人は、失敗や困難に直面してもそれを学びの機会と捉え、さらに努力を重ねます
例えば、バスケットボール選手のマイケル・ジョーダンは、高校時代には代表に選ばれませんでしたが、毎日早朝からトレーニングに励んだ結果、世界的な選手に成長しました
このように、しなやかマインドセットを持つことで、人は自己の限界を超えて成長していけるのです
③行動を促す力
努力で能力を伸ばせると信じている人は、自ら行動を起こし続けます
逆に、「自分には才能がないから」と信じている人は、そもそも努力をしない場合が多く、成長のチャンスを逃してしまいます
プログラミングやスポーツなど、どんな分野でも、努力を続けることが成果を生む大きな要因となります
④両方のマインドセットを持つ人がいる
興味深いことに、多くの人はしなやかマインドセットと硬直マインドセットの両方を持ち合わせています
例えば、学業や仕事については「努力次第でうまくいく」と信じる一方で、音楽やスポーツに関しては「自分には向いていない」と諦めてしまう場合があります
重要なのは、自分が本当に大切にしている分野については、しなやかマインドセットを持つよう努めることです
⑤しなやかマインドセットの具体例
しなやかマインドセットを持つ人は、成長する喜びを感じるため、難しいチャレンジを好む傾向があります
ゲームでも難しいレベルに挑戦したり、対戦相手に強い相手を選んだりするタイプです
また、他人の成功に対しても嫉妬するのではなく、「どのような努力をしているのか」と学ぼうとする姿勢を持っています
▪︎【まとめ】自分は成長できると信じていきましょう
この本は、成長を望む若者にとって、しなやかマインドセットの重要性を教えてくれる本です
この本を読むことで、自分自身の考え方を見直し、挑戦を楽しむ心構えを養うことができるでしょう
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