マガジンのカバー画像

【一般の方向け】”睡眠の質UP“自分で見直す睡眠習慣

32
本
睡眠についての悩みを解決していくには、睡眠とは何かを知ることが第１歩となります！睡眠について知り、自身の睡眠習慣を振り返ることでより質の高い睡眠を手に入れることができます！一般の…
睡眠の質を自分で高めていきたい方へオススメ！30本の投稿がまとめて半額でご覧いただけます！
¥1,500
運営しているクリエイター
睡眠コンサルタント×理学療法士/ Umito山本健太

【ホルモンバランスを整える】

Umito / カラダ・コンサルティングの山本健太です！ 理学療法士の資格を持って地域で予防の活…

100
睡眠コンサルタント×理学療法士/ Umito山本健太
睡眠コンサルタント×理学療法士/ Umito山本健太
2年前

【記憶の整理】

Umito / カラダ・コンサルティングの山本健太です！ 理学療法士の資格を持って地域で予防の活…

100
睡眠コンサルタント×理学療法士/ Umito山本健太
睡眠コンサルタント×理学療法士/ Umito山本健太
2年前
1

【自律神経を整える】

Umito / カラダ・コンサルティングの山本健太です！理学療法士の資格を持って地域で予防の活動…

100
睡眠コンサルタント×理学療法士/ Umito山本健太
睡眠コンサルタント×理学療法士/ Umito山本健太
2年前
1

【脳の老廃物を排泄する】

Umito / カラダ・コンサルティングの山本健太です！理学療法士の資格を持って地域で予防の活動…

100
睡眠コンサルタント×理学療法士/ Umito山本健太
睡眠コンサルタント×理学療法士/ Umito山本健太
2年前
5