思考のエネルギーの使いかた
小笠原にきてます!
今日はJAZZ FESTIVAL 、朝から晩まで太陽と音楽とみんなの愛を浴びてお肌つるつる
そんな中でまた気づいたこと
\瞑想ってすごい!/
フェス終わって、疲れたー!って思うと
なんかどんどん疲れた感じがして
ご飯食べるのも
ちょっとおっくうになっちゃう。
そんなとき、瞑想してみると
自分がしっかりここにある感覚というか
自分が中心っていう感じに戻ってこれて
頭も考えが流れていったりしてスッキリ!
「あー疲れた」って
繰り返し自分の頭の中で考えて作りだして
それにエネルギー使ってたんだ!
絶対的な自分があるのみ。
そしてそこに自分があることも
周りのコトやヒト、ひとつひとつ全てが
ありがたい。
これまた自分を旅する滞在になりそうだな〜
はあ、やっぱ好きな場所のひとつ
2023年1月9日
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?