気長にダイエットしていきたいと思う

人は、年老いていく。ほっといても年はとる。

でも体重は減らない。いつも同じ食べ物でヘルシーな食べ物を食べているのに、体重が増えたりしている。

なんでだろう？

美味しいものを食べている訳でもないのに、体重がなかなか減らない。一日の最低限の摂取カロリーしかとっていないし、美味しくて高カロリーの食べ物は食していないのに、体重が増えている。どうしてなのかさっぱり分からない。

カロリー制限していても体重が増えていく人の体は、どういう仕組みなのか疑問に思う。

気長に、今の食生活を送って、体重を落としていくほかしかない。諦めずに、カロリー制限をした食生活をしていくほかしかない。

組織の新陳代謝は円滑に行われていく。人が年老いて行くたびに、人は少しずつ引退して組織を離れて、新しい人が組織を支えていく。

組織の新陳代謝は良いが、人の体は新陳代謝が悪い。

早く、体重を落として、安心したい。ダイエットはまたまだこれからも続く。ダイエットも無理のないやり方でやっていく。今の食生活を送っていれば、いつかは希望の体重になるはず。

体重１㎏を増やすのはたった半日で簡単にできるが、体重１㎏を減らすには数か月はかかる。今の世の中は高カロリーで美味しい食べ物で溢れているし、簡単に手に入るので、たった半日で体重を１㎏増やすことは容易い。

体重をたった１㎏減らすのに、たくさんの月日を要する。これがダイエットだと思う。美容と健康を維持するための一日の摂取カロリーに留めて、時間をかけて体重を落としていくほかしかない。

いつかは希望の体重になる日を夢見て、ダイエットを続けていきたいと思う。