U.K(29)毎日更新!!月間1pv、フォロバ100、読書、筋トレ、キックボクシング、小説、日記、エッセイ。 2020年12月12日 05:34 55キロだけどプラス20キロの『格闘家』と戦えるのは、『中間筋肉を鍛えることが大切』何回も繰り返すこと。昔は腕立て1000回やって胸筋が邪魔してストレート打てなくなりました。嘘じゃなくて真実。膝蹴りも、前蹴りもボディブローも全部打たれ慣れ。柔術、総合、柔道もやってたよ。 いいなと思ったら応援しよう! 少しでもサポートしてくれたら、機材や、みんなを楽しませるような事と、生きてく栄養に使うのだ!! お金は大切に!!慎重に使うのだぞ!! チップで応援する この記事が参加している募集 #スキしてみて 580,637件 #スキしてみて #ダイエット #筋トレ #ボクシング #格闘技 #柔道 #ブラジリアン柔術 #キックボクシング #総合格闘技 #格闘家 #瞬発力 #持久力 #耐久力 #中間筋肉 42