【25日目】20日で-3kgサーキットトレーニングを実践中
あらすじ
38歳のおじさんが、2023年から筋トレを開始。まずは脂肪燃焼に効くサーキットトレーニングを実践。今は部位別の筋トレも取り入れて肉体改造中。昨日は左奥にある上歯の保険適用外手術をした。
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【脂肪燃焼系】
■散歩（合計45分）
■休息
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娘からの添い寝コールでまたもや寝てしまった。
控えなくてもよかったのだろうが、麻酔もたくさん打ったから、運動も控えた。
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