走る博多の歯医者さん

博多の歯科医、「けんこうはくちもとから」「口は命の入口」をモットーにみなさまのお口の健…

走る博多の歯医者さん

博多の歯科医、「けんこうはくちもとから」「口は命の入口」をモットーにみなさまのお口の健康を守る存在として日々奮闘しております。趣味のランニングや野菜栽培で培った根気をベースに粘り強く診療しております！

自信とは？

ひさびさにブログを書いてみます。 とある御方のブログを読ませていただいた。 FBでフォローしてる方の記事です。 https://ameblo.jp/rekishinavi/entry-12648585945.html…

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3年前

メモ：ヤッソ800について

今回はマラソントレーニングとして浸透してきたヤッソ800についてご紹介します♪ ヤッソ800とは？？？マラソントレーニングのひとつに「ヤッソ800」があります。時期不明…

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5年前
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自信とは？

ひさびさにブログを書いてみます。

とある御方のブログを読ませていただいた。
FBでフォローしてる方の記事です。
https://ameblo.jp/rekishinavi/entry-12648585945.html?fbclid=IwAR0xSTiJ9jY7oc5k98Bdmi3TnPUMzjbCc519ecBkU1b8ywZuCi5F7vylh20
ブログ本題は別にあるが、その途中に書いてた

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メモ：ヤッソ800について

メモ：ヤッソ800について

今回はマラソントレーニングとして浸透してきたヤッソ800についてご紹介します♪

ヤッソ800とは？？？マラソントレーニングのひとつに「ヤッソ800」があります。時期不明ですがBarto Yasso氏が編み出したインターバルトレーニングだそうです。具体的には「800mラン+400mリカバリージョグ」を１セットとし、これを10セットこなします。特徴的なのはランもリカバリージョグも同じタイムで走ること

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