大切にしたいこと。

ジャーナリングをしていて、これから大切にしていきたいことが見えてきたので、まとめてみる。

自分を大事にすること

自分を大事にすることについてはこの記事で書いているけど、今の自分はどう考えるか。

自分を大事にすることって、自分で自分を認められるってことだと思う。
今日はこんなことができたとか、こんな考え方、こんな発言ができたとか、自分のこんなところがいいなって思えたりとか。

具体化すると、部屋がいつも整っていたり、筋トレを続けられたり、毎日お風呂に入れたり、ポジティブな発言ができたり、ストレスに上手く対処できたり、そういう自分に気づいて、素敵だねって、認めてあげること。

それと、スキンケアを丁寧にしたり、バランスの良い食事をしたり、肌の保湿を丁寧にしたりして、物理的に自分の身体を大事にすること。

自分の心と身体を大事にすることが、結局一番だなって、最近思う。
自分がないと、何もできないからね。

知識や能力、人間力を高め続けること

読書や興味のある分野の勉強を継続して、色んな人の気持ちを知ったり、知識を身につけたりしていくこと。

働きながら、色んな人に出会って、接して、色んなことを知っていくこと。
自分を成長させること。

日々を適度に振り返って、失敗は反省して、改善して、成長に気づいてあげること。

自分の進化に気づけたり、人から褒めてもらったり、自分で自分を褒められたりすることって、学生の頃から凄く嬉しくて。
それって、直接的に生き甲斐へと繋がる気がするから。

---

時々、ここに書いた言葉たちを見返して、思い出して、私らしく過ごしたいな。