一人でうつ病を改善させる方法２

第二回は前回の基礎知識を踏まえ私がどのようにして通院、投薬を終了したかを体験記形式で書いていこうかと思います。
当事者目線で書いた記事なので正しい正しくないなどはあまり突っ込まず、私はそう受け取って、こう行動した記録と思ってください。
前回同様できる限りTwitterくらいの短さで１文章をまとめられたらとは思っていますが、できないところはすいません。
また必要そうなところだけ読んでもらえたら結構で