#113 INFJは朝型？夜型？それとも昼型？
とても興味深い記事を読みました。
生きていく上で、自分がいつ
パフォーマンスを最大限発揮できるのか
気になりませんか？
以下のcuwiさんが書かれた記事を読んで、自分にとっての脳のゴールデンタイムがいつなのか？とても気になりまして、引用させていただきました！
ちなみに、cuwiさんはINTJとのこと。
INFJと近しいところがありますよね。
この記事にあったクロノタイプを知る方法を参考に、さっそく、やってみました！
クロノタイプ診断テストとは？
クロノタイプ診断テストを受けると、最も科学的に、自分が何型なのか？を把握できるそうです。
クロノタイプとは、ある個人が1日の中でどの時間帯に最も活動的になるかを示した時間帯特性です。
人は生まれつきの活動・睡眠パターンが決まっており、そのパターンに沿った生活をすることで高いパフォーマンスを出したり、快適な人生を送ることができるようになります。
図で表すと、以下のとおりです。
自分が何型なのか、気になってきました！
INFJはこういうテストが大好きですよね！
僕はnoteを始めてからというもの、朝早く起きれるようになったので、朝型かなー？ライオン？
ちなみにINFJは夜型傾向らしいです！
うんうん！
夜に一人で考え込んじゃいますよねー！
ワクワク*(人´ω`*)
早速やってみましょう！
診断テストをやってみた！
わりとカンタンにできるようです！
↓こちらのサイトから診断できます！
結果発表！
やってみましたよ！
16パーソナリティとか心理機能診断に慣れてるんで、感覚的には、地下鉄の時刻表調べるのと同じぐらい一瞬で終わりました！笑
クマ型でした！
当たっているかもしれません！
睡眠が十分にとれてないと、全くもって翌日がダメ人間になります。
飲み会などで夜2時ぐらいまで飲んで、翌日7時から普通に出勤したときは、ほんと、なんならその週のパフォーマンスが全て7割以下に落ちかねません。
それぐらい眠たい。マジで。
睡眠の質を爆上げしたい！
オフトゥンじゃなくて、ベッドで寝たい！
ホテルで寝た方がよく眠れるし！
さて。
理想のスケジュールが出ました。
運動しなきゃいけない時間帯にnote書いてますね。ちゃんと運動した方がいいかな？笑
22時以後もnote読んでますね。笑
仕事のやり方的には、この時間のやり方が概ねパフォーマンス高そうなのは当たってます。そういう風に働きたいけど、現実的には相手のある話なのでほぼ無理ですが。笑
ちなみに、クマ型は最も多いようです。
クマよりパンダだと思うけどな！
なんとなく、INFJはイルカ型かオオカミ型が多いのかと思ってたのにな！女性はライオン型なのか？と勝手に思ってましたが、違うのかもしれません。
より詳しい内容が気になる方は、
冒頭の記事へGOしてみてください！
cuwiさんが詳しく解説されてます！
(とても面白い記事でした！cuwiさん、ありがとうございます！INTJの人の記事は、INFJにも結構刺さるので、好きです😊)
みなさんは、何型でしたか？＼(^o^)／